THỜI GIAN DÙNG ĐỂ UỐNG NƯỚC

Uống nước vào thời điểm chính xác tối đa hóa hiệu quả của nó
trên cơ thể con người:
2 ly nước sau khi thức dậy – giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng
1 ly nước trước khi ăn 30 phút – giúp tiêu hóa.
1 ly nước trước khi tắm – giúp giảm huyết áp
1 ly nước trước khi đi ngủ - tránh đột quỵ hoặc đau tim